El próximo Galaxy Watch, el nuevo smartwatch a ser presentado en el Unpacked, incluye funciones de salud cardíaca. Además, ayudará a mejorar el sueño, la condición física y la nutrición.

SANTO DOMINGO, RD. –  Cuando se trata de tu salud, los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia. Cada mejora gradual de tus hábitos diarios viene con un conjunto más saludable. El próximo Galaxy Watch te ayudará a crear estos hábitos de manera efectiva. La serie de nuevas funciones mejorarán el sueño, la salud cardíaca, la forma física y la nutrición.

Novedades:

- Entre las nuevas funciones se incluyen Bedtime Guidance, para optimizar tu sueño, y Vascular Load. Esta última mide el estrés en tu sistema vascular mientras duermes. También, Running Coach te ayuda a crear estrategias de entrenamiento; mientras que Antioxidant Index mide tus carotenoides para un envejecimiento saludable.

- Las nuevas funciones forman parte de One UI 8 Watch, disponible en la nueva serie Galaxy Watch. Estará disponible a finales de este mes. A partir de ahora, las funciones pueden experimentarse a través de un programa beta para algunos usuarios de Galaxy Watch.

Por qué importa:  

El objetivo de estas nuevas funciones es ayudarte a crear hábitos diarios más saludables. Esto puede suponer un reto porque no se desarrollan al instante. Se necesita tiempo para acumular estos patrones de comportamiento. Los cambios significativos son evidentes solo tras un largo período. Pero la recompensa vale la pena.

- Por ejemplo, comer alimentos poco saludables puede no afectar inmediatamente a tu salud, pero con el tiempo puede tener consecuencias importantes. 

- Por el contrario, adoptar hábitos saludables puede no mostrar resultados inmediatos, pero con el tiempo producen cambios positivos en el cuerpo y la mente.

- Las nuevas funciones de Samsung Health pretenden ayudarte a desarrollar hábitos saludables motivándote a través de comentarios instantáneos sobre tu salud. Estas funciones te inspiran a mantener tus hábitos ofreciéndote recompensas o señales de advertencia y demostrándote el impacto inmediato de tus comportamientos.

“El sueño sigue siendo la piedra angular de nuestro enfoque de la salud, ya que influye en el bienestar físico y mental. También influye en las relaciones sociales e incluso el rendimiento laboral”, ha declarado el Dr. Hon Pak, Vicepresidente Senior y Head del Equipo de Salud Digital del área de Mobile eXperience, de Samsung Electronics. "Ahora, nuestro Galaxy Watch ofrece información holística centrada en el sueño. Esto conduce a cambios significativos en la vida cotidiana. Creemos que esto se alinea con nuestra visión. Queremos ayudar a llevar una vida más saludable a través de la atención proactiva y la gestión integral de la salud."

Explora las nuevas funciones de salud

Las nuevas funciones de Samsung Health pretenden ayudar a los usuarios a desarrollar hábitos saludables, utilizando comentarios instantáneos sobre su salud como herramienta de motivación.

Bedtime Guidance  

Una sola noche de sueño reparador ofrece beneficios inmediatos para la salud, fomentando cambios de comportamiento más proactivos y conduciendo a un mañana más saludable. Esto empieza con una hora de acostarse regular y óptima.

- Intentamos mejorar constantemente nuestras herramientas relacionadas con el sueño. Estas incluyen el análisis de patrones de sueño, el entrenamiento y la optimización de los entornos de sueño. También incluyen la función que detecta signos de Sleep Apnea (apnea del sueño), un trastorno del sueño. Te ayudan a tomar medidas proactivas.

- Ahora, proporcionamos herramientas adicionales para dormir mejor. Estas sugieren una hora óptima para acostarte en función de tu estilo de vida y tus patrones de sueño. También te enviamos recordatorios para ayudarte a cumplirla.

- Analizando tus patrones de sueño de los últimos tres días, la función evalúa tu necesidad de presión de sueño y tu ritmo circadiano. Calcula una hora de acostarte que maximice el estado de alerta al día siguiente.

- Esta función es especialmente útil para quienes intentan optimizar su sueño tras horarios irregulares. Si te vas a la cama más tarde de lo previsto durante varios días, Bedtime Guidance tendrá en cuenta estos factores. Garantiza que duermas lo suficiente, incluso con horarios incoherentes entre días laborables y fines de semana.

Vascular Load  

El sueño es una ventana abierta a la salud general. Influye en el bienestar integral. Galaxy Watch aprovecha esta oportunidad para medir el Vascular Load. Es la cantidad de estrés que sufre tu sistema vascular mientras duermes.

- El sistema vascular transporta la sangre por todo el cuerpo para suministrar oxígeno y nutrientes. También elimina los desechos, lo que lo convierte en un sólido indicador para determinar la buena salud del corazón.

- Durante el sueño, la tensión del sistema vascular debería disminuir de forma natural; sin embargo, las fluctuaciones excesivas pueden afectar negativamente a la salud cardiovascular.

- Simplemente lleva tu reloj mientras duermes, y medirá tu carga vascular, proporcionando información sobre el estrés en tu sistema vascular. 

- Además, dado que todos los factores de salud están interconectados, la función también ofrece información sobre el estilo de vida. Esto incluye el sueño, el ejercicio y el estrés. Así te ayuda a mantener un estilo de vida más saludable y desarrollar hábitos positivos.

Running Coach  

Si bien el sueño es un momento precioso para cultivar y cuidar la salud, la gestión de la salud durante los momentos activos también es importante. Correr es una de las actividades de fitness más básicas y universalmente disponibles. Samsung lleva mucho tiempo tratando de apoyar a los corredores, ofreciendo funciones para ayudar a cualquier persona a mantenerse activa y alcanzar sus objetivos de fitness.

- Muchos corredores sufren lesiones debido a un ritmo excesivo. También pueden no esforzarse a sus niveles ideales. La función Running Coach está diseñada para ayudar a los corredores a completar maratones de forma segura. Esto se logra mediante un entrenamiento de intensidad optimizado y preventivo de lesiones, ideal para principiantes.

- Nuestra nueva función Running Coach ofrece motivación y orientación en tiempo real. Crea un programa de entrenamiento único basado en tu nivel de forma física para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

- Sólo tienes que ponerte el reloj y correr durante 12 minutos; analizará tu rendimiento y tu nivel de corredor del 1 al 10. Recibirás un plan de entrenamiento detallado para ayudarte a completar una carrera de 5K, 10K, media maratón o maratón completa en función de tu nivel. Completa tu sesión de entrenamiento, subirás de nivel y desbloquearás tu próximo reto de carrera.

Antioxidant Index  

Al adoptar un enfoque holístico de la salud, nos centramos naturalmente en el envejecimiento y en inspirar un envejecimiento saludable.

Sin embargo, los factores de comportamiento, como beber alcohol, fumar, la exposición a los rayos UV, el estrés y la falta de sueño, aceleran el envejecimiento. Esto se debe al aumento de los radicales libres en el organismo. Ellos dañan las células y aceleran el envejecimiento. Los antioxidantes - nutrientes presentes en muchos alimentos saludables - neutralizan estos radicales libres. Así ayudan a prevenir enfermedades crónicas y a promover un envejecimiento saludable.  

- Utiliza el Galaxy Watch para medir los carotenoides, antioxidantes presentes en las verduras y frutas de color verde y naranja. Se almacenan en tu piel.

- Galaxy Watch emplea una función pionera en el sector. Mide los carotenoides en sólo cinco segundos a través de su avanzado sensor BioActive activado por luz.

- Estos datos reflejan cambios de comportamiento. Por ejemplo, beber zumo de zanahoria puede mostrar cambios en el índice, lo que motiva a adoptar hábitos más saludables.

Una buena salud es el resultado de la combinación de muchos pequeños cambios, y con Galaxy Watch, ahora es posible conseguirla al instante. https://tecnologiageek.com/la-salud-puede-mejorar-al-instante-con-este-nuevo-smartwatch/